Tu kupisz ten produkt (4.76) Hi Tec Nutrition Black Devil - 240kaps. 47,39 zł Sprawdź Teraz! 2. Aminokwas DAA – odpowiedzialny za działanie Black Devil Najważniejszym składnikiem, jaki znalazł zastosowanie w preparacie Black Devil, jest aminokwas DAA, czyli kwas D-asparaginowy. Podrobný popis proteinu HI-ANABOL PROTEIN Protein HI-ANABOL PROTEIN od Hi Tec obsahuje až neuveriteľných 91% proteinov (bielkovín) vysokej biologickej hodnoty ( Избери Xранителна добавка Hi Tec Nutrition, 100% WPC x 1800 g от широката гама продукти на eMAG.⭐Поръчай онлайн и вземи с доставка до твоята врата или куриерски офис! CREASTERON Hi Tec Nutrition (portion (86 g)) contain(s) 9 gram(s) of sugar, 33 gram(s) of protein, 1 gram(s) of fat, 0 grams of fiber and 31 gram(s) of carbohydrate. There are 264.8kcal in (portion (86 g)) which can be burnt by a 32 minute(s) of Jogging, 38 minute(s) of Cycling, 42 minute(s) of Swimming, 47 minute(s) of Walking, 55 minute(s) of HiTec Nutrition - Aminokyseliny, Anabolizátory, Gainery a Sacharidy, Proteiny, Vitamíny, Minerály a Enzymy - Vše pro fitness, kulturistiku a aerobik. Sportovní výživa, zdravá výživa a posilovací stroje pro domácí a komerční posilovny. HiTec Nutrition, Gainery, Diamond Line Master Mass Professional, 1000g, wanilia - HiTec Nutrition, w empik.com: 59,00 zł. Przeczytaj recenzję HiTec Nutrition, Gainery, Diamond Line Master Mass Professional, 1000g, wanilia. Zamów towar z dostawą do domu! . Adres e-mail podany przy korzystaniu z funkcji powiadamiania będzie użyty wyłącznie do wysłania powiadomienia. Po wysyłce powiadomienia lub upływie terminu wspomniany adres e-mail zostanie usunięty z bazy. Jeśli produkt jest wciąż produkowany i będzie dostępny, powróci do oferty Witryna jest aktualizowana codziennie. Opis produktuOpinie (12)Zapytaj Hi Tec Creatine Powder to silna i skuteczna kreatyna w postaci monohydratu. Działanie: Zwiększa siłę i masę mięśniową Przyspiesza regenerację potreningową. Zwiększa pompę mięśniową. Zwiększa wydzielanie naturalnych hormonów anabolicznych. Ciesząca się niesłabnącą popularnością i uznaniem kreatyna w postaci monohydratu jest najdokładniej przebadaną substancją wspomagającą w kulturystyce i wielu innych dyscyplinach sportu. Po wchłonięciu jest ona transportowana do mięśni gdzie uczestniczy w produkcji fosfokreatyny – nośnika energetycznego. Fosfokreatyna z kolei wpływa na produkcję ATP – bezpośredniego źródła energii dla skurczów mięśni. Przyjmowanie kreatyny Hi Tec w czasie treningów powoduje silniejszy anabolizm i większy wzrost siły niż w przypadku analogicznego treningu bez tego składnika. Stosowanie jej sprawdza się w przypadku sportów siłowych, szybkościowych, szybkościowo-sprawnościowych. Co ważne, stosowanie kreatyny jest całkowicie bezpieczne. Potwierdza to wiele badań klinicznych przeprowadzonych na przestrzeni kilkunastu ostatnich lat. Badaniami potwierdzono również, że kreatyna jest skuteczna i nie powoduje negatywnych zmian w organizmie. Dawkowanie: Rozpuść 1 łyżeczkę (ok. 3g) preparatu w 250ml soku owocowego lub wody. Stosuj raz dziennie po treningu, a w dni nietreningowe rano na czczo. SkładMonohydrat kreatyny (99,9%), witamina B6, witamina diety/dietetyczny środek specjalnego przeznaczenia żywieniowego dla osób aktywnych fizycznie, w tym sportowców. Produkt nie może być stosowany jako zamiennik bądź substytut zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Najlepiej spożyć przed końcem: data na spodzie lub boku opakowania (min. 3 miesiące przydatności do spożycia). Produktu nie należy podawać matkom karmiącym oraz kobietom w ciąży. Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. Chronić przed bezpośrednim działaniem promieni oraz rozpowszechnianie opisów produktów oraz zdjęć zamieszczonych w sklepie jest zabronione, zgodnie z Ustawą z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych (Dz. U. z 2006 r. Nr 90, poz. 631 z późn. zm.) Znaleziono 80 produktów Pokaż niedostępne (80) Hi Tec AMG - 875g + 50 kaps. 126,99 PLN Kompleksowy przed treningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. Out of stock Smak: mango melon, pomarańcz Smak: mango melon, pomarańcz ... Produkt niedostępny Hi Tec Amino Anabol - 200 kaps. 49,00 PLN Najwyższej jakości preparat zapewniający organizmowi ciężko trenującego sportowca odpowiednią ilość aminokwasów rozgałęzionych: leucyny, izoleucyny i waliny w idealnej proporcji z wysoką zawartością leucyny (42%). Out of stock Hi Tec ARGININ Powder - 250g 53,30 PLN Czysta, 100% l-arginina w proszku! Przyczynia się do potężnej pompy treningowej, której nie zapomnisz. Dodatek witaminy B6 i B12. Daj się ponieść emocjom i pobuduj swoją motywację! Out of stock Hi Tec Arthro Stack [Health Line] - 120 kaps. 59,99 PLN Hi Tec Arthro Stack to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny, MSM, piperyna. Produkt wzbogacony o witaminy (C, E, B6) i składniki mineralne (potas, chlorek, mangan). Out of stock Hi Tec - 500g Najnowsza propozycja preparatu przedtreningowego, dzięki któremu Twoje efekty będą większe i szybsza, a trening o wiele intensywniejszy! Postaw na sprawdzone substancje w odpowiednich pomarańcz, truskawka kiwi Smak: pomarańcz, truskawka kiwi ... Hi Tec BCAA 2000 - 150 tabl. 53,79 PLN Wysoka dawka aminokwasów najwyższej jakości już dostępna. Nie musisz dalej zastanawiać się co jest dla Ciebie najlepsze – masz ten produkt przed sobą! Out of stock Hi Tec BCAA 2000 - 400 tabl. 79,90 PLN Hi Tec BCAA 2000 to suplement dostarczający aminokwasów rozgałęzionych BCAA, w proporcjach 2:1:1. Out of stock Hi Tec BCAA Powder - 500g 79,90 PLN Wysokiej jakości preparat, który przyczynia się do szybszej regeneracji, wsparcie anabolizmu oraz ochrony przed katabolizmem! Świetnie smakuje i dobrze się rozpuszcza! Formuła została oparta o klasyczne proporcje 2:1:1 oraz dodatku najważniejszych witamin. Out of stock Smak: cola, cytryna, czereśnia, energy, grejpfrut, herbata mrożona cytryna, ice tea brzoskwinia, mango melon, naturalny, pomarańcz Smak: cola, cytryna, czereśnia, energy, grejpfrut, herbata mrożona cytryna, ice tea brzoskwinia, mango melon, naturalny, pomarańcz ... Produkt niedostępny Hi Tec BCAA Powder - 700g 89,00 PLN Wysokiej jakości preparat, który przyczynia się do szybszej regeneracji, wsparcie anabolizmu oraz ochrony przed katabolizmem! Świetnie smakuje i dobrze się rozpuszcza! Formuła została oparta o klasyczne proporcje 2:1:1 oraz dodatku najważniejszych arbuz, jagoda, malina, owocowy, truskawka kiwi Smak: arbuz, jagoda, malina, owocowy, truskawka kiwi ... Hi Tec Be Fit Protein - 1000g Wysokiej jakości odżywka białkowa bazującej na wartościowych źródłach protein (białka serwatki, mleka, kazeinie oraz albuminie jajecznej)! Świetnie smakuje i rozpuszcza się bez najmniejszych problemów! Zawiera dodatek witamin dla wzmocnienia organizmu sportowca. Uniwersalne źródło białka zarówno w ciągu dnia, jak i przed snem!Smak: ciastko z kremem, czekolada, jogurt malina, wanilia Smak: ciastko z kremem, czekolada, jogurt malina, wanilia ... Hi Tec Beta Alanin - 200 kaps. 39,90 PLN Przełomowy produkt na rynku suplementów, dzięki któremu Twoje treningi wejdą na wyższy poziom a przyrosty masy mięśniowej będą o wiele szybsze niż do tej pory. Czysta beta alanina z dodatkiem witamin. Out of stock Hi Tec Beta Alanin - 250g 39,90 PLN Przełomowy produkt na rynku suplementów, dzięki któremu Twoje treningi wejdą na wyższy poziom a przyrosty masy mięśniowej będą o wiele szybsze niż do tej pory. Czysta beta alanina z dodatkiem witamin. Out of stock Hi Tec Beta Bolic - 240 kaps. 49,99 PLN Hi-Tec Beta Bolic - dostarcza optymalnej dawki najbardziej zaawansowanych, metabolicznie aktywnych i stabilnych form kreatyny w połączeniu z beta-alaniną i antykataboliczną tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Out of stock Hi Tec Beta Bolic - 500g 54,99 PLN Hi-Tec Beta Bolic - dostarcza optymalnej dawki najbardziej zaawansowanych, metabolicznie aktywnych i stabilnych form kreatyny w połączeniu z beta-alaniną i antykataboliczną tauryną. Chelat magnezowy, estry i alkaliczna postać kreatyny uznane są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze formy podania tego super-anabolicznego składnika. Out of stock Hi Tec Black Devil - 240 kaps. 79,99 PLN Potężny booster testosteronu oparty o naukowo opracowany kwas D-asparaginowy i składniki dodatkowo zwiększające poziom wolnego testosteronu podnoszące libido. Dzięki kombinacji naturalnych składników wywołuję gwałtowny wzrost poziomu testosteronu w organizmie młodego sportowca . Out of stock Hi Tec Blade Series 100% BCAA Powder - 500g 35,99 PLN 49,00 PLN Rewelacyjny preparat okołotreningowy na bazie wolnych form BCAA o doskonałej przyswajalności! Zawiera dodatek w postaci L-glutaminy, L-glicyny oraz tauryny. Zapewnia mięśniom ochronę przed procesami katabolicznymi, ale także sprzyja rozwojowi tkanki mięśniowej. Dobrze się rozpuszcza i ciekawie smakuje, sprawiając, że suplementacja jest zadziwiająco... Out of stock Smak: mango melon, pomarańcz Smak: mango melon, pomarańcz ... Produkt niedostępny Hi Tec Blade Series 100% Creatine Powder - 500g 22,99 PLN 30,00 PLN Światowej jakości monohydrat kreatyny w sproszkowanej formie? Tak, to możliwe. Oferowany suplement zawiera dodatkowo witaminy z grupy B, których wpływ na metabolizm oraz gospodarkę energetyczną jest powszechnie znany. Pomaga w znacznej poprawie osiąganych wyników sportowych, w tym przyrostów suchej tkanki mięśniowej oraz podniesieniu parametrów siłowych. Out of stock Hi Tec Blade Series 100% Fat Killer - 120 kaps. 31,99 PLN 42,00 PLN Niezwykle skuteczny spalacz tłuszczu, którego siła działania nie została okupiona efektem "jo-jo"! Jeżeli poszukujesz tego typu wsparcia, to trafiłeś wręcz doskonale. Każda jego porcja dostarcza do organizmu potężną mieszankę substancji aktywnych o wielokierunkowym działaniu. Pomaga w podniesieniu termogenezy organizmu, sprzyja szybszej detoksykacji, jak... Out of stock Hi Tec Blade Series 100% L-Carn - 60 kaps. 33,49 PLN 42,00 PLN Najwyższej jakości L-karnityna w postaci łatwych do połknięcia kapsułek! Jeżeli odchudzasz się lub po prostu masz zamiar o siebie zadbać - będzie to bardzo dobry wybór. Wpływa pozytywnie na osiągane wyniki w postaci utraty zbędnych kilogramów tkanki tłuszczowej - nie powodując przy tym efektu "jo-jo". Oczywiście jest także w pełni bezpieczna dla zdrowego... Out of stock Hi Tec Blade Series 100% Soy Protein Isolate - 1000g 37,80 PLN 48,00 PLN Doskonały wybór dla aktywnych fizycznie osób, których przekonania nie pozwalają na sięgnięcie po klasyczne odżywki wysokobiałkowe! Każda porcja to bogate źródło wartościowego białka roślinnego , którego aminogram stoi na dobrym poziomie. Ułatwia uzupełnienie niedoborów budulca w posiłkach, które tego wymagają. Out of stock Smak: czekolada, wanilia Smak: czekolada, wanilia ... Produkt niedostępny Hi Tec Blade Series 100% Vitamin + Antioxidant - 120 tabl. 17,99 PLN Zaawansowany suplement na bazie specjalnie skomponowanej mieszanki witamin oraz minerałów! Nawet niewielkie niedobory mikroelementów mogą prowadzić do upośledzenia w funkcjonowaniu organizmu. Wystarczy odpowiednie wsparcie w postaci, np. tego preparatu, a z łatwością pozbędziesz się nawet sporych ich braków. Out of stock Hi Tec Blade Series 100% Vitamin + Antioxidant - 60 tabl. 9,99 PLN Zaawansowany suplement na bazie specjalnie skomponowanej mieszanki witamin oraz minerałów! Nawet niewielkie niedobory mikroelementów mogą prowadzić do upośledzenia w funkcjonowaniu organizmu. Wystarczy odpowiednie wsparcie w postaci, np. tego preparatu, a z łatwością pozbędziesz się nawet sporych ich braków. Out of stock Hi Tec Blade Series 100% WPC - 1800g 83,99 PLN 110,00 PLN Najwyższej jakości koncentrat białek serwatki (WPC) wolny od zbędnych dodatków oraz frakcji pochodzenia roślinnego! Znakomite źródło wyłącznie pełnowartościowego białka pochodzenia zwierzęcego, którego profil aminokwasowy jest gwarancją zaopatrzenia mięśni we wszystkie niezbędne im do rozwoju i regeneracji aminokwasy. Out of stock Smak: czekolada, kokos, truskawka, wanilia Smak: czekolada, kokos, truskawka, wanilia ... Produkt niedostępny Hi Tec Blade Series 100% WPC - 700g 38,99 PLN 49,00 PLN Najwyższej jakości koncentrat białek serwatki (WPC) wolny od zbędnych dodatków oraz frakcji pochodzenia roślinnego! Znakomite źródło wyłącznie pełnowartościowego białka pochodzenia zwierzęcego, którego profil aminokwasowy jest gwarancją zaopatrzenia mięśni we wszystkie niezbędne im do rozwoju i regeneracji aminokwasy. Out of stock Smak: ciastko z kremem, czekolada, sernik jagodowy, wanilia jagoda Smak: ciastko z kremem, czekolada, sernik jagodowy, wanilia jagoda ... Produkt niedostępny Hi Tec Blade Series Preworkout BLADE - 500g 47,99 PLN 62,00 PLN Wysokiej jakości preparat przedtreningowy o przemyślanym i skutecznym składzie! Znajdziesz w nim wyłącznie najlepsze i sprawdzone substancje aktywne, których wpływ na poprawę ogólnej formy fizycznej jest niezaprzeczalny. Bardzo dobrze się przyswaja i bezproblemowo rozpuszcza. Nawet jego smak stoi na wysokim poziomie. Polecamy! Out of stock Smak: pomarańcz, truskawka kiwi Smak: pomarańcz, truskawka kiwi ... Produkt niedostępny Smak: mango Smak: mango ... Produkt niedostępny Hi Tec Carbo Pur - 1000g 17,99 PLN Wysokiej jakości źródło węglowodanów o świetnym smaku i rozpuszczalnością! zastosowany przed treningiem wzmaga wydzielanie insuliny, dzięki czemu zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem wysiłkowym. Out of stock Smak: cytryna, naturalny, pomarańcz Smak: cytryna, naturalny, pomarańcz ... Produkt niedostępny Hi Tec Carbo Pur - 3000g 47,99 PLN Wysokiej jakości źródło węglowodanów o świetnym smaku i rozpuszczalnością! zastosowany przed treningiem wzmaga wydzielanie insuliny, dzięki czemu zabezpiecza mięśnie przed katabolizmem wysiłkowym. Out of stock Smak: cytryna, naturalny, pomarańcz Smak: cytryna, naturalny, pomarańcz ... Produkt niedostępny Hi Tec Carnitin 1000 - 60 kaps. 46,99 PLN Zastanawiasz się nad suplementem, który wesprze Twoje dążenia do doskonałej sylwetki? Sięgnij po ten preparat i przekonaj się, że odchudzanie nie musi być tak trudne jak to wygląda. Wysoka koncentracja l-karnityny w każdej porcji! Out of stock Hi Tec Creasteron - 1408g + 32 kaps. 107,35 PLN Zaawansowany preparat, zawierający wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej. To prawdziwa formuła "All in one" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem. Out of stock Smak: cytryna, owoce tropikalne, pomarańcz, wiśnia Smak: cytryna, owoce tropikalne, pomarańcz, wiśnia ... Produkt niedostępny Hi Tec Creasteron - 2640g + 60 kaps. 199,90 PLN Zaawansowany preparat, zawierający wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej. To prawdziwa formuła "All in one" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem. Out of stock Smak: cytryna, owoce egzotyczne, pomarańcz, wiśnia Smak: cytryna, owoce egzotyczne, pomarańcz, wiśnia ... Produkt niedostępny Hi Tec Creatine Powder - 250g 27,40 PLN Wysokiej jakości preparat zawierający najsilniejszą znaną naturalną i legalną substancję o właściwościach anabolicznych, czyli kreatynę w klasycznej formie monohydratu wysokiej jakości. Out of stock Hi Tec Creatine Powder - 500g 45,00 PLN Wysokiej jakości preparat zawierający najsilniejszą znaną naturalną i legalną substancję o właściwościach anabolicznych, czyli kreatynę w klasycznej formie monohydratu wysokiej jakości. Out of stock Hi Tec Curcumin [Health Line] - 60 kaps. 35,99 PLN Hi Tec Curcumin to suplement diety w kapsułkach, w składzie którego znajduje się ekstrakt z korzenia kurkumy, dwuwinian choliny oraz ekstrakt z owoców czarnego pieprzu. Out of stock Hi Tec EEA Powder - 500 g 49,99 PLN Hi Tec EAA to mieszanka aminokwasów egzogennych, które powinny być dostarczone z pożywienia w celu poprawy regeneracji mięśni po ciężkim wysiłku. Out of stock Smak: brzoskwinia, malina, mango melon, pomarańcz Smak: brzoskwinia, malina, mango melon, pomarańcz ... Produkt niedostępny Hi Tec Glucosamin - 100 kaps. 21,95 PLN Znakomity preparat wspierający stan stawów! Zadbaj o odpowiednią profilaktykę i ogranicz do minimum ryzyko bolesnych kontuzji. Wysoka zawartość substancji aktywnych! Out of stock Hi Tec Gluta Fusion - 200 kaps. 49,45 PLN Preparat zwiększający w krótkim czasie stężenie bioaktywnej L-glutaminy w osoczu krwi i komórkach mięśniowych. Postaw na sprawdzone substancje! Out of stock Hi Tec HCA Professional - 100 kaps. 42,90 PLN Wysokiej klasy suplement na bazie HCA (kwasu hydroksycytrynowego), który ogranicza proces powstawania kwasów tłuszczowych. Najwyższa jakość i bezpieczeństwo stosowania! Postaw na pewny produkt! Out of stock Hi Tec Hi-Anabol Protein - 1kg 59,99 PLN Mieszanina WPI, WPC i SPI zawierająca 91% pełnowartościowego białka (w suchej masie). Zwiększa syntezę insuliny, testosteronu, hormonu wzrostu, tyroksyny a także stymuluje syntezę tlenku azotu. Preparat pomaga w uzyskaniu beztłuszczowej masy mięśniowej! Out of stock Smak: banan, ciastko z kremem, czekolada, kokos, orzech, truskawka, wanilia Smak: banan, ciastko z kremem, czekolada, kokos, orzech, truskawka, wanilia ... Produkt niedostępny Produktówna stronie:4080200 Hi Tec NutritionMarka Hi Tec Nutrition to gwarancja najwyższej jakości, doskonałego połączenia najnowszych osiągnięć nauki oraz doświadczenia profesjonalnych zawodników. Dzięki takiemu połączeniu produkowane przez Hi Tec Nutrition odżywki i suplementy diety charakteryzują się kompleksowym i skutecznym składem, zaspokajając potrzeby wielu osób aktywnych na świecie. Właśnie to, jest tajemnicą niesłabnącej popularności tej niezwykłej firmy jest przede wszystkich zdrowie klienta, dlatego do produkcji odżywek i suplementów używa się najlepszych jakościowo surowców. Ścisła kontrola poszczególnych etapów produkcji oferowanych przez Hi Tec Nutrition produktów jest gwarancją ich bezpieczeństwa oraz i adres producenta:HI TEC NUTRITION Sp. z Wrocław, ul. Wodzisławska 10 konto usunięte Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition Słuchajcie mam problem, dziś zakupiłem sobie kreatynkę i mam sprzeczne informacje. Zarówno na opakowaniu jak i facet w sklepie powiedział, że mam ją brać w dni treningowe 2 razy (przed i po treningu) w dni bez treningu, 1 raz nadczo. Natomiast wyczytałem na różnych sportowych forach o innej metodzie. Przez pierwsze kilka dni 6 razy dziennie, potem zdaje się 4 razy przez 3 dni, a poźniej do końca cyklu 2 razy dziennie. I trwać ma to 6 tyg. Moje pytanie, która wersja jest prawidłowa? Albo która jest lepsza? Mam ułozona diete, na siłce trenuje ponad pół roku. konto usunięte Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition To po "kreatynke" siegnij za rok. Po co Ci teraz..? Zle wydales pieniadze. A co do sposobow trzymaj sie zalecen producentow, a nie myszy doswiadczalnych z sfd i innych Cwilag: Przez pierwsze kilka dni 6 razy dziennie, potem zdaje się 4 razy przez 3 dni, a poźniej do końca cyklu 2 razy dziennie. I trwać ma to 6 tyg. 6 razy dziennie xD Porada z piekla rodem. Łukasz Tigy P. instruktor fitness, trener personalny, manager Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition Jak kolega Andrzej - swoją drogą jak zadajesz pytanie - podaj konkretne informacje. Napisałeś tak, jakbym zadzwonił do warsztatu samochodowego zapytać jak mam naprawić samochód - podając tylko to że to jest samochód. Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition -Kreatynę spożywamy do 10g dziennie. w dwóch porcjach. -Albo 1g na każde 10kg masy ciała. Zawsze tak brałem i jestem zadowolony (w efekcie brałem mniej niż zalecenia bo moja waga to około 86) -Badania wykazały za najlepiej brać przed i po treningu. Tak prze treningiem potrzebujemy dużej ilość ATP (paliwo wytwarzane dzięki kreatynie), a po tak jak ta energia jest również potrzebna, szybciej jesteśmy w stanie ją przyswoić dzięki aminokwasom i węglowodanom - które podnoszą poziom insuliny). Dodatkowo kreatyna ma właściwości antykataboliczne, czyli przyspieszy regenerację (co jest ważne po wysiłku)i potęguje anabolizm, czyli przyswajanie białek do komórek. -Faza "nasycenia" jest bez sensu - tak jak nadmiar kreatyny nie będzie przyswojony i zostanie wydalony z moczem !! -dawkowanie jakie podałem jest oczywiście charakterystyczne do monohydratu kreatyny. Każda postać ma swoje zalecenia. NP. etyl ester 6g dziennie (2 x 3g) - powodem jest to ze forma ta jest bardziej stabilna w PH naszego organizmu. Pozdrawiam, Akop :)Akop Szostak edytował(a) ten post dnia o godzinie 09:35 Łukasz Tigy P. instruktor fitness, trener personalny, manager Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition a o jakiej formie kreatyny piszesz ? Mono, estry, jabłczany i inne pochodne z kwasami czy też bardziej złożonych molekuł ... ? Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition właśnie poprawiłem :P konto usunięte Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition bardzo dziekuje za profesjonalne info :) Ja dopiero co przyswajam wiedzę na ten temat. Tak, spotkałem się z opisem tzw "fazy nasycenia" , ale nie będe eksperymentował. Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition Akop Szostak: -Kreatynę spożywamy do 10g dziennie. w dwóch porcjach. -Albo 1g na każde 10kg masy ciała. Zawsze tak brałem i jestem zadowolony (w efekcie brałem mniej niż zalecenia bo moja waga to około 86) W dni nietreningowe też 2 razy? Ja brałem w dni treningowe 5g rano 30 minut przed śniadaniem i 5g po treningu, a w dni nietreningowe 5g rano tylko. Lepiej 5g przed i 5g po treningu? Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition Są różne szkoły. Osobiście w dzień wolny tez brałem 2 razy. Co do treningu to tak jak napisałem :) czyli 5 g przed i po treningu. :) Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition To trzeba będzie zmienić :) Jak moge Cię jeszcze pomęczyć :) 1. Jaki czas przed i jaki po treningu? 30 minut przed będzie ok? 2. Dzień wolny też 10g? 3. Dawkowanie w dzień wolny 1 porcja rano 30 mninut przed jedzeniem, a 2 kiedy? W trakcie dnia, ale przed posiłkiem, po posiłku? :) Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition -przed ro jakies 20-30 minut (robie zawsze na oko) -obrazu po treningu (tak sam robiłem) -co do dawkowania jak już napisałem :) zawsze biorę tyle co w treningowy. - w wolny rano i koło 16-18. Osobiście staram sie bać na 30 minut przed posiłkiem :) Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition Akop Szostak: -przed ro jakies 20-30 minut (robie zawsze na oko) -obrazu po treningu (tak sam robiłem) -co do dawkowania jak już napisałem :) zawsze biorę tyle co w treningowy. - w wolny rano i koło 16-18. Osobiście staram sie bać na 30 minut przed posiłkiem :) dzięki :) Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition mam nadzieje ze się przyda ;] Temat: Jak zażywać Creatine powder Hi tec nutrition od jutra wdrażam :)) Podobne tematy Siłownia » Jak ćwiczyć by łamać ma mięśniach stal :) - Siłownia » Jak to jest z tym brzuchem? - Siłownia » Prośba o jak najskuteczniejsze ćwiczenia na klatke... - Siłownia » Jak uzyskać motywację? - Siłownia » Przeciętniak - jak wygląda? - Siłownia » Jak dokładnie wyliczyć zapotrzebowanie? - Siłownia » Jak stracić mięśnie? - Siłownia » Jak zaplanować sobie ćwiczenia odchudzające na siłce? - Siłownia » Jak przewieźć steper? - Siłownia » Jak szybko carbo po treningu -

hi tec nutrition opinie